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소화흡수력이 약한 사람이거나 중년기가 된 이들은 가급적 녹즙을 많이 마시는 게 좋다. 녹즙을 지속적으로 마시면 기혈(氣血)을 보해주고 노화를 막아준다. -신준식 만만찮기는 산돈 안방 , 자유롭지 못하고 거북함을 이르는 말. 오늘의 영단어 - meticulous : 지나치게 세심한, 소심한, 엄밀한 감자, 고구마, 토란 등 감자류는 전분 이외에 대량의 식물 섬유를 함유하고 있어 몸에 아주 좋은 건강식이다. -이사구로 유키오 진정한 사랑의 길은 험한 가시밭길이다. -셰익스피어 한 핏줄인 형제끼리의 싸움만큼 끔찍한 것도 없다. -아리스토텔레스 오늘의 영단어 - skim milk : 탈지유 크게 생각하되, 작은 기쁨을 즐겨라. 오늘의 영단어 - civil servant : 공무원 오늘의 영단어 - junk mail : 광고우편물뭉치